明新科技大學競技啦啦隊選手姿態平衡評估（PSA）在訓練上的應用

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Title:	明新科技大學競技啦啦隊選手姿態平衡評估（PSA）在訓練上的應用
Authors:	向薇潔
Contributors:	運動管理系
Keywords:	競技啦啦隊、平衡、核心肌群、傷害防護、平衡儀器
Date:	2012-12
Issue Date:	2013-04-17 11:35:00 (UTC+8)
Abstract:	人若是要穩穩的站立及走路，都需要每個肌力的幫助，有好的平衡能力，在做出各種動作時比較不容易因重心不穩而跌倒，所以人體肌力對平衡能力影響極大，如：在競技啦啦隊練習翻騰時，若肌力不足，可能會造成腳踝扭傷，底層無法支撐上中層，導致上中層跌落發生意外。所以底層選手必須要有良好的肌力、肌耐力及平衡能力才能穩固的支撐中上層選手，中上層選手亦需要良好的平衡穩定性及柔軟度才能做出完美的技巧動作。藉由PSA姿勢平衡分析儀的檢測平衡的控制能力，對於競技啦啦隊而言平衡能力是一種不可或缺的技巧，且在運動場上的表現也是相當重要的能力。因地心引力的關係，人體都會回到地面上，運動表面(Sports surface)是運動中最直接及必然與人體接觸的材料，亦是對舞蹈特有的踮腳平衡動作技巧是一個非常重要的影響因素。競技啦啦隊運動整體動作過程必須以平衡來維持，尤其是對於啦啦隊選手而言，可分辨出優秀運動員的一種重要評量方式。本研究藉由PSA姿勢規模分析儀檢測選手之平衡控制，希望建立明新科技大學競技啦啦隊各個選手的平衡控制能力的資料，以便提供日後訓練時的參考。
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