孫思邈之養生文化探析

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Title:	孫思邈之養生文化探析
Authors:	廖秀珍
Contributors:	通識教育中心/人文藝術教學中心
Keywords:	孫思邈、養生文化、五臟、寒熱虛實
Date:	2016-10
Issue Date:	2017-01-17 11:13:22 (UTC+8)
Abstract:	孫氏嘗言：「上醫醫未病之病, 中醫醫欲病之病, 下醫醫已病之病。」知養生要從防病和欲病早治著手。其著作種種論述各種養生方法，但其目的仍以養護五臟為前提，故知五臟寒熱虛實合宜就是防病首要，因此避免傷及五臟寒熱虛實之舉就是養生重點。孫氏云「不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。……若能用食平痾，釋情遣疾者，可謂良工，長年餌老之奇法，極養生之術也。」知「食不宜」、「犯藥忌」、「情無釋」乃致病之根源。而飲食、服藥之合宜與個人體質息息相關。《黃帝內經》將人體質區分為金木水火土五行2人，今人專家學者各有不同分法，都想尋求五臟寒熱虛實的密碼，俾便提供保健良方，避免不分體質而誤用藥劑。孫氏提醒眾人：「藥勢偏有所助，令人臟氣不平」、「藥性剛烈，猶若御兵」，因此詳加了解自身體質屬性，當是養生之基。
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